为进一步促进学生疫情防控常态化下身心健康发展，倡导我校学生树立善待自我、关爱他人、健康成才的心理健康观念，养成规律睡眠的良好生活习惯，共创美丽校园、美丽社会，学工部、大学生心理健康教育中心决定开展“3.25善爱我”心理健康教育系列活动。具体如下：

活动一： “疫情下我和室友的‘密接’生活”分享

疫情尚未结束，我们被保护性“宅校”“宅舍”，与同学、室友有了更多、更亲密的接触。让我们珍惜这次“密接”机会，与别人连接，与自己连接，和舍友活在当下，共同追求我们想要的样子，一起向未来。或许是宿舍集体做核酸，或许是寝室卧谈，或许是一起创作一幅画、一首诗，或许是共同锻炼刷Keep，一起欣赏经典音画影视，还可以是一起学一门手工，一起开舍友读书会，一起玩小游戏，一起……

疫情下我们与室友更亲密的生活在一起，留下很多难忘的记忆，也有深刻的体验和感受，可以通过文稿、影音作品等形式，分享给大家，也留下宿舍集体的美好回忆。

作品形式（包括但不限于）：记录寝室生活经历或感受的微感言、摄影作品、微视频，室友集体创作的绘画、手工、艺术设计作品，共同学习的成果、完成的挑战或任务…文字作品外的其他作品，需附主题、简介或说明等。

活动方式：线上添加QQ（2962682304）或通过邮件（2962682304@qq.com），发送参赛作品，文档以“学院＋姓名”命名。

截止时间：3.2４日。

活动负责：张老师，电话：027-59367429；

学生负责人

马伟伟，电话：13633459833，QQ: 2962682304。

活动二：“3.25善爱我”心理健康节暨世界睡眠日外场活动

活动时间：3.20-3.21

活动地点：阳光校区一食堂广场

活动内容：《健康生活方式，“一点点”带来“大不同”》、《睡眠的秘密》、《善爱我—10个方法教你“爱自己”》等促进良好睡眠、保持身心健康宣传，倡导身体力行地接纳自己、关爱他人；放松、减压、冥想小游戏，体验自我减压，学会身心放松与休息。

活动三：睡眠与健康主题讲座

邀请神经内科、睡眠领域专家，从睡眠的基本概述、睡眠障碍的分类及其危害、睡眠障碍的评估与诊疗等方面，唤起对于日益增多的睡眠问题的重视，着力讲解“睡不着”、“睡不醒”、“睡不好”相关问题的长期困惑，探索帮助优质睡眠的具体指导性建议。

形式线上，具体时间、直播间地址另行通知。

raybet官网雷竞技RAYBET最新版 大学生心理健康教育中心

2022年3月11日